体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

リバウンド?

風呂上りに体重を量ったら、ジャスト63キロでした。。

腹の調子が悪かったときの最低は、62.2キロだったから(計った中で。もうちょっと少なくなってたかも)、ちょっと増えたね。

確かに、食ってるし、。

やべぇ、意図してないダイエットなのに、

リバウンドしちゃうかも。

運動しなきゃ!!