本日から、ジムに通うことになりました。
月12000円くらい払うので、しっかり通いたいと思います。
今日はまず、体のチェックをしました。
やはり上半身の筋力が少ないようです。
っていうか、金属のようなものを掴んだだけで、筋肉量、脂肪とかがわかるものなのか？以前から不思議に思っていましたが、、不思議というより、懐疑？疑ってました。
が、
まず筋肉量、上半身が少なかったのですが、更に、左腕が右に比べると劣っていると、、。まぁまぁ、右利きの方が多いからねぇ、、（疑ってます）。
しかし次の事実、、
「右足は筋肉ありますね、、普段、何か右に負荷をかけてますか？」
って。
おお！なるほど！
「サッカーやってます、主に右を使います」って。
これは本物か？この器械。今の時代こんな簡単にわかっちゃうのか？やるな！IT（IT関係ないけどさ）
と、まぁ、初日なんで、軽く全体をやるつもりでしたが、
ついつい、頑張りすぎました、、。
既に腕は痛いです。。
力こぶ付けようとがんばりすぎました+見栄張りすぎました。
明らかに、１０年前に比べると劣ってます。そこを認知することからですね。
