体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

目を大切に

紫外線?

昨日フットサルをやったからか、目が痛いです。 紫外線にやられたのかな? 年々紫外線対策をしないといけない星になってますので。

カシス

目に効きそうでしょ? カシスは、ブルーベリーよりも効くそうです。 でも、なかなかカシスの実は売ってない・・・ 1本220円くらいです。

目を暖める

仕事でパソコンを使うので、とても目が疲れます。 結構やばいと思うときもあるので何とかしたいです。 で、目が疲れた時は、暖めた方が良いそうです。 良いもの無いですかね、? アイスノンみたいなやつで、。 アイスノン使えば良いか? いや、そしたらアイ…