■今から始めればきっといい結果に！この夏こそは痩せる！と、春から初夏にかけて思うことしばしば。私もそうです。 ■今（10月）から、毎月1Kg減らす今から減らせれば、7月までに10kg程度減らせます。月に1kg減らす方法、というか減らす習慣ができれば、健康…