体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2020-09-13から1日間の記事一覧

体重が減ってきて、欲が出る頃。そして9月。

「体重計(体組成計)が欲しい〜」※身体を構成する要素も計測できるものが「体組成計」のようです。 体重が減ってきて調子に乗ってる。66kっても、何年か前に戻っただけなんですが。でも定期的に減らしてるって言うのが自信になってる。今後も減らせると言う…