体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2018-12-16から1日間の記事一覧

寒くなって油断?早めに食事を見直します。

体調が下り坂なので、食事をちょっと見直しました。週末だったのでじっくりと。早めにケアをしないとダメですね。忙しさもあっておろそかにしていました。 と言うより、一旦良くなったんですけどね。なぜか再び咳が出るようになって、くしゃみが出まくると言…