12月です。 今年もあと1ヶ月ですねぇ。。 11月は69k台〜68.8kという、かなり狭いところを行き来していました。 良くも悪くも連続していないということですね。 12月は忘年会が続きそうですが、。走りたい＆筋トレしっかりな12月で、忘年会太りを防ぐ！ 栄養…