体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2018-03-01から1日間の記事一覧

今月3月の目標を立てます!2018

さて、春の兆しが見えて来た3月です。 寒い時期は体重落としやすいと、そう思ってますけど、 全くですね。 67k68k台をウロウロ。どうしてもあとちょっとを頑張れない。踏ん張りはするんですが。 暴飲暴食はほとんどしない生活(交友関係)になりつつあるので…