体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2016-08-03から1日間の記事一覧

今月8月の目標を立てます!2016

■65k台目標 はい、梅雨明けて、毎日朝から汗かきまくってますけど、痩せませんねー。脂肪は燃焼してないからな〜 春先から筋トレしていたので、いい感じの体になる予定だったんですけど、ダメでした、。まぁ継続して来年こそは。。ここ数年やるぞやるぞって…