体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2016-06-16から1日間の記事一覧

最強の組み合せ?人参と大根。ダイエット×美容

シミ対策に野菜ジュース(人参必須)を作る って書いたんですけど、 全く行動せず。 紫外線最強と言われる5月が終わってしまいました。 しかも6月は中旬、、。 まぁ、紫外線対策もそうですけど、隠れシミなどにも効果があるっていうから、じっくり行きましょ…