体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2016-03-05から1日間の記事一覧

平日の夜にハードな運動してきました

昨日の夕方、平日なのに運動してきました。 金曜の夜にソサイチ(的な)。 しかもかなりハードなメンバー。 通常のハーフコートで、人数は7.8人ですが、 まぁ軽く見てたら、 若くて動ける人達が集合していました。 主催者が、あまり人が集まらなかったので募…