体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2015-07-11から1日間の記事一覧

夏までに、理想のカラダに、なる、!?

今の季節に良いタイトル発見。 相当古い本ですけど。。 2006年、、、 9年前か。 内容はどうなんだろ。 今でも通じるのだろうか、。 なんせ、特集タイプなので、 厚いんです、ページが多いんです。 それでいて、内容もしっかりだから、 つい後回しで、9年。 …