体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2015-06-22から1日間の記事一覧

運動不足です

足を怪我してました。 で最近、 何となく歩けるようになりました。 そんな感じでしたので、 そろそろ動きたいなと。 動けない時期は、 増えない事(体重が)を気をつけていたので、 なんとか踏ん張れました。 ケガを直す為、 しっかり食べなきゃ行けないよな…