体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2015-05-26から1日間の記事一覧

筋トレと栄養の科学!?

昨日、 ジャケ買い(本でも言うのか?)した本。 最近出た本でした。 (2015/05/15) かなり良いタイミングです。 運命かも。 ただ、 いつ読み始めて、 いつ読み終わるかは未定です。 この間、 カラダ鍛える関係の本を整理しようと思ったばかりなのに、 もう…