体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2013-08-20から1日間の記事一覧

夏バテ?

昨日朝起きた時、体がだるかったんですよね。 明らかにいつもと違う感じ。 その前日に、空きっ腹でワインを飲んだからかな? と若干思いましたが、 この夏バテ解消プログラムを見て、 もしかしたら、肝臓が疲れてるのかも?と。 特に夏バテを意識したことは…