体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2012-07-04から1日間の記事一覧

久々にフットサル

久々にフットサルを、1時間ほど。 フットサルってこんなにしんどかったか? と思うくらい動けなかった、、。 これじゃぁサッカーはとてもじゃないけど無理です。 ジョギングの量を増やそう! -------