体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2007-08-19から1日間の記事一覧

夏のサッカーは

本日、日中にサッカーをしてきました。 関東です。 予報では曇りとか、雨だったんですけど、 お日様大活躍。。 しかし、やはり危険だと言うことがわかっているようで、 途中に、水分休憩がありました。 前後半1回づつ。 もう一回多くても良かったけどサ。特…