体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2007-07-18から1日間の記事一覧

およぐ

ジムにてプールへ。 そして、軽くスイミング。 何年振りかわからないくらい久々に泳いだ。 泳げるか不安だったくらい。 クロールの息つぎはちょっと怪しかったけどさ。 思った以上に息が続かなかった、。 で、帰り道も、 思いの外、足が重く。 明日(明後日…