体動かして運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ！〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します！ 40歳超えました！

体を動かす

サッカーやってきました。運よく、小雨の。いやーカンカン照りじゃなくて良かったですよ。それにしても動けなかった、。前日飲みすぎたのが原因か？いやいや、歳のせいでしょ、、。・・その両方で、。