体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2007-01-09から1日間の記事一覧

間食つまみ食いを止めてます

未だ片側の歯での食事を余儀なくされているわけですが、 その分、余計な間食、つまみ食いが減りました。 得に夜中のね。 このちょっとが無くなることはかなり良いことなんですけど、、、。 食事を柔らかいものに選択している分、このままの状態では歯が弱り…