体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-10-25から1日間の記事一覧

寒くなりました

最近、関東地方(全国的ですか?)は一気に寒くなってきました。 秋というより、冬を感じてきました。 寒さが苦手な俺にはちょっとイヤな季節、。 でも、ちょっと甘さのある感じは好き。 気温の変化で、特に、頭痛関係は注意しないといけないんです。気を抜く…