体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-10-13から1日間の記事一覧

日曜の疲労はまだ、

日曜にやったサッカーの、疲れというか、痛みと言うか、 足首、まだ不調。 グランドがでこぼこだったのも理由だろうが、両足とも昔痛めて、完治した事なし。こりゃいかんね。 でこぼこグランドで結構消耗したかな。。 こういう、節の痛みって、歳をとってか…