体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-10-01から1日間の記事一覧

久々フットサル

久々フットサルは、午前中にやったおかげで、何とか雨にはあわなくてすんだ。 これからのシーズン、雨の日はかなり憂鬱。 久々の実践は、やはり新鮮さがあるので、動きが軽快、 に感じるだけで、実際は足を引っ張ってばかり。。 でも、それなりに動けたかな。…