体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-09-24から1日間の記事一覧

久々の食事

今日久々に食事を取りました。夕食です。 まだ、若干違和感がありますが、食べても問題はなさそう。 少しずつ慣らしていこうかな。当分はしとやかな食生活を。 残念なことに、こんなときに限って 今日の日中 バーベキュウの誘いがありました。 他にも予定が…