体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-09-04から1日間の記事一覧

筋トレ

予定通り、しっかりジムに行きました。 もちろんトレーニングをしに。 そこには結構動ける自分がいたんですよね。 頼もしい俺?みたいな。 しかし、帰りの電車の中で、 徐々に、痛くなる筋肉達。 「明日は間違いなく筋肉痛だ」 久々なんだし、少しは押さえれ…