体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-07-19から1日間の記事一覧

ジムへ

いい感じで、ジムにも慣れてきました。 セキはまだ出ますが、がんばって動いてます。 でも、がんばりすぎると確実に筋肉痛です。上半身は特に。 これでもかってくらい、普段使ってないんだなぁって実感します。。確かに、ほぼデスクワークだ。 退化してきま…