体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-07-17から1日間の記事一覧

クエン酸を摂る

昨年の秋か冬くらいの話ですが、趣味でクライミングをやってる友人に 「クエン酸を採る摂ると持つ」 と教えてもらいました。 しかも俺と同じくエネルゲンを愛用しているので、間違いないと思いクエン酸を使うようになりました。 実際酸っぱいけどね。 最近、…