腹をへこます運動も書いていきます。 以前までは です。 簡単に言うと 怪我で運動不足―知らないうちに腹に肉が―気がついたときには、ちょっとやばいんじゃねぇ？―ちょっとまじめに運動しようか、もう３０だし。 ってことで。 サッカー、フットサルをやってる…