体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

梅雨明け

関東地方も梅雨明けしたようです。

そりゃぁ、あの日差しならね。

午前中フットサルをやったのだが、かなり焼けた。予報だと曇りだったのにね。結構きつかった。当分暑さとの戦いになるのか・・・

と思ったら、夕方を過ぎると、外の風はとても冷たい。

気を抜くと、体調崩しそうだわ、、。