体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2021-06-01から1日間の記事一覧

今月6月の目標を立てます!2021

■5月は、300g減りました。 5月はなんとか減です。まぁ、4月は増えてたからね。もっと減ってもいいくらいでした。 足の調子も良くなって、なかなか快調な5月でした。 お酒の席に呼ばれることもないし、食べ過ぎ飲み過ぎってのがないのもいいですね。たまには…