最近野菜を食べるようにしています。 食物繊維を（野菜で）25g程度摂取することを目標に。 まぁ、達成はなかなか難しいのですが。 冷蔵庫の中がほとんど野菜になりそうです。 そしてこれを達成するには、他に食べるものを減らすとか、外食しないとか、まぁ大…