体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2014-08-15から1日間の記事一覧

先日買った雑誌

ざっと読んだが、 意外と文字多い系です。 気になるタイトルは、 ・ゆる断食入門(何パターンかあります) ・効率よく痩せるトレーニングメソッド ・基礎代謝の謎に迫る ですが、まだ本格的には読んでません。 文字多いな〜 --