体動かして運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ！〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します！ 40歳超えました！

体作り

8月は66k台にとどまれるようにしたい。先月はあと一歩で66k、というとこまでいったが、結局は一度も66k台には届かず、、。とりあえずはそこから。水太りしないように。 -