体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2012-06-23から1日間の記事一覧

64kの壁?

え〜なかなか64kを切れません。 63という数字が見られません、。 ただ今までは64〜67k台をうろついていたが(飲みに行った日は68kにリーチ)、 最近は66、67k台には行かなくなった。 意識の問題なのかな?