体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ！〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します！ 40歳超えました！

2006-10-29から1日間の記事一覧

思い足取り

健康ですか？

忙しくて、運動している暇がなかった。 でも、疲労感漂います、。 歯を食いしばって階段を登る自分がいました。 その一歩が重い、。