体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-10-08から1日間の記事一覧

健康ネット

10月は食生活改善普及月間らしいです。 健康ネット で、 1に運動、2に食事、3にしっかり禁煙 さいごにくすり って、1,2はいいけどさぁ、、。 俺は元々タバコ吸わないしー