体動かして運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ！〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します！ 40歳超えました！

健康ですか？

今年の夏は、残暑がないのか？と、安心しつつ、今更か、って話。そうめんは太るそうです。というのも、食べ過ぎちゃうから。他にも理由はあったかなぁ～ちょっと記憶にはないけど。確かに、うん！食べ過ぎちゃうね。